L’ evento KeFitness avrà luogo giorno 8 e 9 giugno a Cefalù.Di cosa si tratta? Due giorni all’insegna dello sport nei quali poter praticare le attività preferite o dilettarsi a conoscerne di nuove e meno conosciute.Il programma di Kefitness offre una gamma diversificata di attività.
Per chi cerca esercizi di allungamento e flessibilità, ci sono il pilates, lo yoga e lo spinal flow; per un allenamento più intenso e dinamico, il cross training e lo zen warrior.Non mancano esperienze uniche come lo yoga surf e l’odaka flow, ideali per chi cerca un allenamento completo e innovativo.
Yoga trekking.
Inizia il tuo percorso verso il benessere con una sessione di Yoga Trekking nel suggestivo Parco della Rocca di Cefalù.
Zen Warrior
Quando le arti marziali incontrano lo yoga e una visione zen di tutto quello che ci sta attorno nasce Zen Warrior, una forma di Odaka Yoga.
Workout CrossTraining
Spingi i tuoi limiti e rafforza tutto il corpo con il nostro intenso Workout CrossTraining!
I corsi sono alla portata di tutti e possono prenderne parte grandi e piccini, persone con un’ottima preparazione atletica ed anche persone che invece si stanno avvicinando adesso al mondo dello sport ed hanno desiderio di iniziare. Non serve dunque nessuna preparazione poiché i nostri istruttori vi accompagneranno in questo percorso con professionalità, passione e competenza.Gli eventi si svolgeranno in diversi punti di Cefalù, come la spiaggia, il parco della Rocca, l’area Kefitness slargo lungomare Giardina.Per quanto riguarda gli sport acquatici è consigliabile avere un costume o una muta, crema solare water resistant e un telo da mare.Per quanto riguarda le altre attività è consigliato un abbigliamento comodo ed elastico in modo tale da consentire un ampio
spettro di movimenti.
